วิธีอาบแดดอย่างไรไม่ให้ดำ

kknot17

หน้าร้อนอย่างนี้ ใคร ๆ ก็คงอยากนอนอาบแดด แต่ว่าใครที่กลัวดำ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีนอนอาบแดดไม่ให้ดำมาบอก...
6 p# Z8 S4 e: l  X- k/ Bการอาบแดดจากดวงอาทิตย์มีประโยชน์ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน D ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น และทำให้กระดูกแข็งแรง แถมยังสร้างพลังให้ร่างกายไม่อ่อนแอหรือป่วยบ่อยด้วย
! B. E' {6 V  D$ J% \- V1 z1 eวิธีอาบแดดด้วยใบตอง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาบแดดหรือคนที่ต้องการสีผิวสีแทนแต่ไม่ใช่ผิวคล้ำ แค่หาทำเลเหมาะ ๆ ยามแดดส่องช่วงก่อน 10 โมงเช้าหรือหลังบ่าย 3 โมงเย็นถือว่าเป็นช่วงที่ทำให้โดนแดดน้อยที่สุดและแสงแดดก็อ่อนตัวลงด้วย
9 `, f% F# n7 T' t* Aอาบทาผิวด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นนอนหงายเอาใบตองมาคลุมตัวไว้สัก 3 ใบ ประมาณ 10-15 นาที แล้วเปลี่ยนท่านอนหงายเป็นนอนคว่ำ ทำตามสูตรเดิม วิธีนี้จะช่วยให้ผิวไม่คล้ำแดด เพราะมีใบตองคอยกรองแสงอาทิตย์ แถมรังสีจากแสงเขียว ๆ ยังไม่ค่อยมีอันตรายด้วย
( r$ U5 N' I; N8 {: ^; Dเพียงเท่านี้ก็สามารถอาบแดดได้โดยผิวไม่คล้ำกันแล้ว ยังไงก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติกันได้.
! X. G  V* D) u2 e4 g  
  
ขอขอบคุณข่าวจาก

kknot17

เครดิต http://www.fwdder.com/